Odchudzanie
Buty Reebok
Kontakt
dzieckoCiekawy fragment
nakładki progowe Gromadzenie tłuszczu ma swoje źródło w psychice. Lekarze twierdzą, że nadwaga może być związana ze zmianami hormonalnymi i zakłóceniem procesów przemiany materii. odżywkiMapa Strony
- Mapa Strony
- noclegi szczecin
Sponsorzy
sprzęt spa
Egipt
Dieta proteinowa
Odchudzanie to ulubiony temat rozmów kobiet. Wiele z nas narzeka na swój wygląd. Żalimy się, że ważymy za dużo lub nie dopinamy się w ulubionych spodniach. Próbujemy różnych diet z lepszym lub gorszym skutkiem. Ostatnimy czasy bardzo popularna okazała się dieta protal, którą wymyślił francuski lekarz Pierre Dukan. Podobno jest bardzo skuteczna.
Dieta składa się z czterech faz, które następują po sobie.
Faza pierwsza- podczas jej trwania osoba odchudzająca się spożywa same proteiny. Można także pić kawę i słodzić ją słodzikiem. Ta faza powinna trwać od 1 do 10 dni w zależności od ilości kilogramów, jakie chce się zrzucić. Wszystkie produkty można jeść bez żadnych ograniczeń. Należy wypijać co najmniej 1,5 litra wody dziennie.
Kolejna faza do protein dodaje się warzywa. I na przemian stosuje się dni, w których je się dozwolone w fazie I proteiny i warzywa oraz dni, w które je się tylko proteiny. Faza ta powinna trwać do momentu utracenia upragnionej ilości kilogramów.
Faza trzecia est po to, by uniknąć efektu jojo. Powinna trwać 10 dni na każdy utracony kilogram, tak więc jeśli ktoś schudł 10 kilogramów powinien ją stosować prze 100 dni.